Empezar a correr desde cero: plan de entrenamiento

http://www.runnics.com/blog/entrenamiento/empezar-correr-desde-cero/

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Al teatro con los niños!

Este año hemos venido a Galicia de vacaciones. Después de la playa de Almería, tocaba frescor gallego!!!
Estamos en una granja y los niños están encantados. La verdad es que no paramos y cada noche caen como cestos!! Sí hace bueno, playa; y si hace malo bici y simplemente dar de comer a las gallinas.
Hace un par de días, comiendo en el chiringuito de la playa de Morouzos se nos acerco una chica que nos sugería plan teatrero para niños y nos pareció muy buena idea.
Ha sido un planazo. Primero el teatro: Teatro de la Beneficencia de Ortigueira, una preciosidad. Y luego la obra, muy divertida, de lo mejorcito que he visto últimamente para niños. Entrañable y muy ameno. A mis hijos de 6 y 4 les encanto e incluso a unos amigos de 8 y 10.
No soy muy experta pero me recordó mucho al estilo de los payasos de toda la vida, participativo, actualizado, muy bonito.
La compañía se llama ¿Cómo te lo cuento? así que ya podéis quedaría con su nombre porque merece la pena!

Besos.

Ganchillo, crochet, trapillo…¿te apuntas?

Cuando era pequeña aprendí a hacer ganchillo, pero entre que no veo ni tres en un burro y el pavo adolescente, lo fui dejando.
Años después he descubierto el ganchillo xl y ha sido la solución perfecta para mis ojillos de topo!!
Realmente todo empezó cuando descubrí el mundo craft de internet. Todo empezó través de un podcast en el que oí hablar de Living the Crafts y de Marian García y desde ahí no pare. Cada día buscaba cosas sobre esa temática y todo aquello que me gustaba. Descubrí el Diy y durante algún tiempo estuve cotilleando y no me acuerdo exactamente como encontré Crochetismos y así el mundo crochet xl y xxl y el punto xl (que todavía no he probado pero en breve, si puedo, me compro las agujas) y ya fue un noparar!!!
Al principio todo era practicar y deshacer lo que hacía pero la verdad es que es muy fácil. Empece con el trapillo y ahora me he animado con la cuerda y estoy encantada.

Es fácil de aprender así que sí queréis os enseño. Estamos organizando unas clases de iniciación al trapillo y al crochet xl que van a estar fenomenal para ir aprendiendo, hacer algún que otro proyecto y pasar un rato divertido.
Serán en Madrid en Espacio Montesquinza. Si queréis información podéis preguntar lo que queráis y os iremos informando.

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La ropa de los peques

Últimamente me he aficionado a comprar la ropa por internet, y ya no solo la mía sino también la de los niños.

Fundamentalmente compro en tiendas de oulet, las típicas en las que te tienen que invitar (pero que luego es mentira porque puedes darte de alta sin invitacion ) La que más me gusta es vente-privee. A lo largo del año hacen ofertas de marcas pero en verano agrupan varias tipo liquidación y puedes encontrar muy buenos precios.

Donde también compro mucho es en ZARA, me gusta la ropa y me conozco las tallas; aun así lo que hago es que elijo recoger la ropa en tienda y así si la tengo que devolver o cambiar voy más rápido..

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Para este curso voy a probar DECATLON, que para la ropa de deporte me parece genial.

Hay un montón de tiendas preciosas que he ido encontrando por la web y que tengo guardadas en mis favoritos e incluso me he suscrito a las newsletter, en las que algún día compraré, seguro. Solo tengo que encontrar el momento.

Os dejo algunas:

GLUK además de ropa tienen juguetes y accesorios. Todo precioso. También tienen un blog de moda infantil y más

KIDSME tiene algunas marcas un poco caras para mi pero es muy bonitas y en rebajas habrá que aprovechar!!

PALOMA ENSEÑAT, clasicorris pero como se puede escoger la tela puedes hacerte cosas chulas

TERESA Y LETICIA, es del estilo a la anterior pero un poco más actualizada. Para ceremonia está muy bien. Mis sobrinas para mi boda se vistieron aqui!!

Creo que tengo alguna más por ahi, prometo hacer otro post y contarons mas

Espero que os ayude ¿Vosotros compras ropa por internet? ¿y la de los niños?

Gracias por leerme, asta pronto!

Puesta a punto

Entre los propósitos del nuevo curso seguro que más de una tiene “ponerse en serio con eso del deporte”. En mi caso he de decir que si…
Antes (de ser mama) yo hacía deporte prácticamente a diario pero ahora entre que no tengo tiempo y que cuando lo tengo estoy agotada y prefiero descansar, la verdad es que hago poco…
Lo que hacía antes, que es además lo que más me gusta, era aerobic, step, aerodance,… y cosas así pero como ya no podía hacer deporte cuando quería sino cuando podía, empece a ir a cualquier tipo de clase colectiva aunque no me gustase (al menos hacia algo…). Luego surgió el problema de la impuntualidad (que esa es otra cosa nueva que me ha dado la maternidad) y como no llegaba a ninguna clase a la hora, empecé a hacer bici, helíptica, a correr-andar en la cinta, descubrí la utilidad de las maquinas de mi gimnasio…
Pero esto no es tan divertido como bailar… snif…

Este año me he propuesto NADAR y ANDAR. Mi intención es ir a la piscina municipal de al lado del colegio de los niños y como ya van juntos, recogerlos después. Esto tres días a la semana y otros dos andar, correr no me atrevo mucho por el tema del suelo pélvico.
Esta es la intención, luego ya veremos si entre la logística y la pereza lo logro….

Y vosotras ¿Cómo os organizáis para estar en forma?

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Elegir guardería.

La elección de guardería es una de las primeras decisiones a tomar con respecto a la educación de los nińos. En mi casi incluso antes de nacer, porque me dio la vena previsora y antes de dar a luz ya empece a buscar.
No tenía ni idea, la verdad, pero san Google me volvió a ayudar. Fui recopilando guarderías cerca de casa porque esto era una de las pocas cosas que sí que tenía claro. La opción de buscarla cerca del trabajo no me convencía porque no conduzco y en transporte público tardo casi una hora en llegar, por no decir a que hora tendría que levantarla y que los días que no trabajase pero si que hubiese guarde no podría llevarla.
Al final tenía tres y decidí ir a visitarlas y ahí fue cuando empece a darme cuenta de lo era importante en las guarderías y de lo que quería.
La primera que fui a ver era la más barata. Aún así flipe con los precios porque no tenía ni idea de lo que constaban. Era una casa tipo chalet y me dejaron entrar. Los nińos estaban tranquilos, eran pocos pero estaban sin hacer nada especial (durmiendo, dibujando…) en una estancia grande con colchonetas en el suelo… Todavía no entendía muy bien porque pero volví a casa triste y decepcionada.

La segunda que fui a ver era también un chalet pero más grande. Tenía mucho mejor pinta y también fueron amables. Me explico una Profe que tenían divididos a los nińos por edades, que podía llevar leche materna, que no gestionaban la beca de guarderías privadas y poco más… Pero me lo contó tal cual os lo cuento en dos minutos y sin dejarme entrar a ver las instalaciones!!!!
Imaginar como llegue a casa…
Y por fin fui a ver la tercera. Me recibió la directora, me enseńo las instalaciones y me llevo a su despacho para explicarme que ellos eran Escuela de Educación Infantil, me explico y enseńo el método educativo que utilizaban, que una de las profesoras era nativa inglesa y que cuando hacían actividades era en inglés, una vez a la semana piscina, que la subdirectora de la guarde era música y tenían estimulación musical desde pequeńos, que tenían actividades complementaras como la noche libre de padres ( cada dos o tres meses organizan esta noche un viernes y los nińos se pues en quedar a cenar y a dormir y se lo pasan pipa y tu sales…) o mini clases de cocina para hacer en familia…….
Encima gestionaban la beca de guarderías privadas que ya había calculado que seguramente me darían…. Os podéis imaginar como llegue a casa, no me puse de parto de la emoción de milagro!!!

Y con ocho meses entro mi hija mayor y con cuatro el segundo. Seguimos vinculados a ella a pesar de que a partir de este septiembre ya no va ninguno, pero es que ha sido muy buena experiencia.

Y vosotr@os¿qué experiencia habéis tenido? ¿Estáis contentos con vuestra guardeia?

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